在JFK机场长时间转机，您有四种实用的选择：睡觉、洗澡、寄存行李或离开机场。JFK机场免费过夜的航站楼内睡觉设施很差，因此大多数旅客会选择TWA酒店（5号航站楼）的日间房间、付费休息室，或者在转机时间足够长的情况下前往曼哈顿。 有一条规则比其他所有规则都重要。
JFK机场的住宿选择
对自己诚实一点：JFK机场不是一个适合露宿过夜的舒适机场。座位大多带有扶手分隔，航站楼可能会很冷且明亮，并且没有像一些亚洲枢纽机场那样提供专门的免费“安静区”或睡眠舱设施。您的实际选择是酒店日间房间、休息室，或者——如果您的转机时间非常长——离开机场前往酒店或市区。
- TWA Hotel (5号航站楼): 机场内的酒店，建在标志性的TWA航空中心内。它直接连接5号航站楼，乘坐AirTrain（运营商称约5分钟）可轻松到达其他所有航站楼。除了过夜客房，它还按小时出售Daytripper日间客房（酒店称预订从东部时间早上6点至晚上8点每小时开始，最少四小时，最多十二小时）——当您只想躺下洗个澡，而不想支付整晚的费用时非常有用。日间客房和过夜客房的价格会不断变化，并且不会公布固定数字——预订前请在TWA酒店网站上核实。
- 付费贵宾室： 一些旅客会购买贵宾室日票，以换取躺椅式座位而非床铺。有关谁可以购买通行证以及大致费用的信息，请参阅我们的JFK贵宾室指南。
- 机场周边其他酒店： 几家酒店位于JFK附近，提供免费或收费班车服务；这只适用于较长的中转时间，因为您必须先办理入境手续，然后重新办理安检。
在JFK哪里可以洗澡
JFK航站楼内没有广泛可用的免费公共淋浴。实用的选择是酒店客房或贵宾室：
- TWA酒店客房内设有带淋浴的私人浴室——可过夜预订或作为Daytripper日间客房预订——这使其成为机场内最可靠的淋浴选择。
- 带淋浴的贵宾室： 少数JFK贵宾室提供淋浴套间，有时需要预约，有时仅限贵宾乘客。可用性因航站楼而异，并且经常变化；请直接与您出发航站楼内的贵宾室核实。请参阅我们的JFK贵宾室指南。
在JFK哪里可以存放行李
如果您想解放双手去探索或休息，可以寄存行李，而不是拖着它们到处走。Smarte Carte 运营着机场官方的行李寄存服务，在4 号航站楼设有服务台（24/7 全天开放）。据报道，价格约为25 美元/件（尺寸不超过 32 英寸）和 35 美元/件（尺寸更大的行李），每 24 小时。这些价格仅供参考，可能会有变动——在依赖这些价格之前，请与 Smarte Carte / JFK 官方页面确认；在核实之前，请将这些数字视为未经确认。 机场外的应用程序寄存网络也在 JFK 附近提供服务，价格较低，但这些是第三方服务，而不是机场官方设施。中转期间是否应该离开机场？
如果您的中转时间确实很长——并且您已在抵达时通过美国移民局检查——前往曼哈顿而不是在航站楼等待会更好。粗略地说，请留出充足的缓冲时间：往返路程加上重新安检并到达登机口的时间。航班之间只有大约四到五个小时的空闲时间，离开机场通常不值得冒这个风险。
公共路线是AirTrain（8.75 美元，出站时支付），前往牙买加站或霍华德海滩站，然后转乘 LIRR 或地铁。完整的时间、票价和结论，请参见我们的 JFK 前往曼哈顿交通指南。票价可能随时变化——在出行前，请在官方来源上核实。
JFK 机场长中转：选项比较
| 选项 | 地点 | 参考价格* | 备注 |
|---|---|---|---|
| 住宿 — 日间房/过夜 | TWA酒店，5号航站楼（其他航站楼可乘坐AirTrain前往） | 日间房和过夜价格各不相同 — 请在TWA酒店网站上核实 | 真实床铺+淋浴；日间体验房（Daytripper）上午6点至晚上8点（美国东部时间），时长4-12小时。国际抵达旅客必须先办理入境检查。 |
| 住宿/休息 — 休息区座位 | 付费休息室，出发航站楼内安检后区域 | 约50-67美元（参见休息室指南） | 可调节式座椅，不是床；部分休息室提供淋浴。仅限同一航站楼。 |
| 淋浴 | TWA酒店房间；部分休息室 | 含在房费内；休息室淋浴价格各异 | 航站楼内没有广泛提供的免费公共淋浴。请在当地核实休息室淋浴情况。 |
| 行李寄存 | 4号航站楼Smarte Carte行李寄存处（24/7） | 〜25美元（≤32英寸）/ 〜35美元（更大尺寸），每24小时 — 请官方核实 | 机场内官方寄存；机场外应用程序更便宜但为第三方服务。 |
| 离开机场 | AirTrain+地铁/LIRR前往曼哈顿 | AirTrain 8.75美元+火车票价（参见交通指南） | 需在办理入境检查后；请预留充足时间重新办理安检。 |
*所有价格仅供参考，且经常变动 — 出发前请在官方或运营商处核实，并视以上数字为未经确认，直至您亲自检查。
最适合谁
- 隔夜或红眼航班转机，需要真正睡一觉： TWA 酒店的房间（隔夜入住或日间使用）是在机场内最舒适的选择。
- 中途转机（约 3-5 小时）： 付费贵宾室提供座位、电源、餐饮和 Wi-Fi，通常比在航站楼里闲逛要好。
- 白天的超长转机（6 小时或更长），已通过移民局检查： 将行李寄存在 4 号航站楼，然后乘坐 AirTrain 前往曼哈顿。
- 时间紧张的转机（约 90 分钟以内）： 待在当前航站楼，找到登机口，利用这段时间用餐并连接 Wi-Fi。
JFK 的设施、营业时间和价格会发生变化。在您依赖这些信息之前，请务必在官方渠道确认最新信息：JFK 机场（PANYNJ）官方网站、TWA 酒店常见问题解答，以及 travel.state.gov — 过境签证 上的美国入境/过境规定。另请参阅我们的JFK 转机指南、JFK 贵宾室指南、JFK Wi-Fi 指南以及所有机场指南。最后审查：2026 年 6 月。
